ACTIVITES

NOS ACTIVITES 


Gym douce adaptée,
Nouveau jour et nouvelle adresse : 
Sur Biarritz à Pétricot, tous les vendredis 15h00 à 16h00.
Joindre Mme Chevrat Janine au 06 86 00 77 54.

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Des séances de gym aquatique à Anglet,
Elles sont animées par Janine Chevrat les mercredis après midi
de 16h00 à 17h00
Pour tout renseignements,
 Merci de contacter Janine au 06 86 00 77 54.

Un avant goût avec la vidéo (et son) de la piscine.

video





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Marie-Claire HUET RICHARD           Téléphone 06.31.90.62.50

Je suis sophrologue et anime un atelier de sophrologie.

Qu’est-ce que la sophrologie ?
La Sophrologie a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuro- psychiatre. Ce médecin a d’abord cherché à soulager ses patients en prenant en compte, en même temps, les souffrances physiques et psychiques.
La sophrologie est un ensemble de techniques, visant à ramener l’équilibre, l’harmonie chez celui qui la pratique ; elle est une aide puissante à la gestion du stress et de l’anxiété.
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Pourquoi faire des séances de sophrologie ?
Le travail est basé d’abord sur des techniques de respiration puis des techniques allant plus loin dans la relaxation, visant à relâcher les tensions, à gérer les douleurs, à mieux dormir, retrouver la joie de vivre, changer son regard sur la vie, mieux entreprendre les changements de la vie, en d’autres termes obtenir un mieux être, le tout étant pratiqué dans une atmosphère conviviale.

Les ateliers parrainés par France Parkinson?
Ils sont ouverts aux parkinsoniens et également aux accompagnants qui ont besoins aussi d’aides pour mieux vivre leur accompagnement.

Déroulement des séances
-          14h          Accueil des participants, échanges d’informations.
-          14h20      Quelques exercices de respiratoires.
-          14h30       Séance de sophrologie.
-          15h          La deuxième partie est dédiée au travail corporel composé de mouvements doux issus du Qi Gong (gymnastique énergétique chinoise). Ils permettent la prise de conscience du corps, des mouvements et ils entretiennent la mobilité.
-          15h40      Partage d’un petit goûter dans la joie et la bonne humeur.  


Si vous êtes intéressés, il est bon de me téléphoner au 06.31.90.62.50


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1 commentaire:

  1. Bonjour de Nouméa,

    Nous démarrons la semaine prochaine une activité gym aquatique dans un établissement pour polyhandicapés (La maison Gabriel POËDI)
    Nous venons de signer une convention avec cet établissement pour une mise à disposition gratuite de l'équipement balnéo à raison de 2H par semaine.
    Un coach sportif qualifié va nous encadrer pour cette activité
    Bonne "baignade" adaptée à vous!...

    Daniel, président de l'APNC (Association des Parkinsoniens de Nouvelle Calédonie (www.apnc.nc)

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